Vijf elementen Yin Yoga & Soundhealing (23 november)

€ 44,00

Aantal

Zondag 23 november
De sessie is van 9.30 tot 11.30
In Zuidermeer
Deze special staat in het teken van het element Metaal & Aarde.

Deze special wordt gegeven tijdens de herfst, wanneer het element metaal centraal staat. De longen en de dikke darm, evenals de emotie verdriet resoneert met dit element. Metaal heeft wilskracht, kan mee bewegen & loslaten en kan orde in de chaos scheppen wanneer het in balans is.

Terug naar de kalender

Over de Vijf elementen Yin Yoga & Soundhealing

Deze special vindt plaats in de naherfst, de overgangsperiode waarin het Metaal Element langzaam overgaat naar het Aarde Element. De energie van de herfst is nog voelbaar. Helder, verfijnd en uitnodigend tot loslaten terwijl de aarde zich begint te verstillen, klaar om te rusten en te voeden in voorbereiding op de winter.
Metaal draagt de kracht van zuivering, helderheid en waardering en Aarde brengt ronding, rust en bedding. Samen vormen ze een zachte overgang tussen actie en rust, tussen het oogsten van ervaringen en het verteren ervan in de diepte van het lichaam.

Zoals de bladeren zachtjes neerdalen en de aarde voeden, zo mag ook jij loslaten wat voltooid is en rusten in de draagkracht van de aarde in jou. Vanuit dit veld van overgave, zuivering en diepe ontspanning bereiden we ons voor op de winterse stilte van het Water Element, een tijd van reflectie, herstel en innerlijke rust.

We verweven de kracht van Yin Yoga en Sound Healing met de energie van het element Metaal & Aarde. In de verstillende houdingen van Yin Yoga ontstaat ruimte om los te laten wat niet langer dient, en om zachtheid en helderheid toe te laten. De klanken ondersteunen dit proces, ze helpen spanning los te trillen, het Hart te verzachten en de adem te verdiepen.
Vanuit dit proces van zuivering en overgave bereiden we ons voor op de innerlijke rijkdom van de herfst: een tijd van verstilling, helder inzicht en het vinden van de essentie.
Zoals de bladeren zachtjes loslaten en neerdalen naar de aarde, zo mag ook jij alles loslaten wat niet langer bij je hoort.

Reis met ons mee en ontdek de magische energie van de Vijf Elementen in combinatie met Yin Yoga en Yoga Nidra en de helende kracht van een prachtige Sound Healing. Natasja van MaNa Spirits neemt je mee in de beweging van de Vijf Elementen Yin Yoga & Nidra en Valerie van Arbolita brengt je dieper bij jezelf naar binnen met de Sound Healing.

De Vijf elementen Yin Yoga is gebaseerd op de bewegende cyclus van de 5 elementen: Water, Hout, Vuur, Aarde en Metaal. Elk element is gekoppeld aan een seizoen en organen. Bij Yin Yoga gebruiken we de elementen om stagnaties in ons lichaam te voelen en te herkennen. De elementen zijn pas in balans als onze energie vrij kan stromen en alle elementen met elkaar zijn verbonden.

Yoga Nidra betekent Slaap van de Yogi en gaat over totale ontspanning. Tijdens een Yoga Nidra meditatie raken lichaam en geest in een diepe staat van ontspanning. Hoewel het “slapen” wordt genoemd, blijf je tijdens de Yoga Nidra wakker en alert, terwijl je door een gestructureerde meditatie wordt geleid. Deze ontspanning is zeer effectief voor het herstel van je lichaam en geest.

Tijdens de Sound Healing werken we met instrumenten die de frequentie sterk verhogen. Doordat je lichaam, je ziel en je geest lange tijd deze frequenties kunnen opnemen, werkt de Sound Healing langer door en kun je de frequentie beter opnemen en integreren.

Praktische informatie en veelgestelde vragen

Wat heb ik nodig tijdens een Vijf elementen Yin Yoga Nida & Soundhealing?

Trek comfortabele kleding aan, zodat je fijn kunt bewegen en ontspannen. Neem daarnaast de volgende items mee:

Een laken of grote handdoek om over je yogamat te leggen, dat voor je klaar ligt in de ruimte.
Een eigen deken (zijn ook aanwezig)
Een eigen kussentje voor je hoofd (zijn ook aanwezig)
Optioneel: een eigen oogkussentje (zijn ook aanwezig)

Hoe laat begint de sessie?

De Vijf elementen Yin Yoga & Soundhealing sessie start om 9.30 en is tot 11.30 uur. Je bent warm welkom vanaf 9.15 uur.

Waar vindt de sessie plaats?

Deze sessie vindt plaats in de ruimte van ManaSpirits. Bij mooi weer wordt de sessie buiten in de polder gegeven en bij minder mooi weer binnen. Het adres is Baarsdorpermeer 32 in Zuidermeer.

Hoe verloopt de sessie?

Tijdens de inloop mag je een plekje uitkiezen in de ruimte. We beginnen de sessie met een kopje kruidenthee en het trekken van een inzichtkaart. Hierna beginnen we met de Vijf elementen Yin Yoga en de Soundhealing. Aan het eind van de ochtend eindigen we met een Yoga Nidra. We sluiten de ochtend gezamenlijk af met een kopje kruidenthee en wat lekkers. Dan is er ook ruimte om ervaringen te delen en de uitleg van je getrokken inzichtkaart te lezen, als je hier behoefte aan hebt.

Waarom staat elke Vijf elementen Yoga & Soundhealing in een thema/element?

We leven met de seizoenen. Elk seizoen staat gekoppeld aan een eigen element. Na elk seizoen wordt er vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde af gesloten met een na-seizoen. Dit 'seizoen' staat altijd in het teken metaal. Om met de natuur en de seizoenen mee te stromen veranderen de elementen met de seizoenen mee.

De sessie is uitverkocht. Is er een wachtlijst?

Wat jammer dat de sessie die je wil volgen is uitverkocht. Er is in dat geval een wachtlijst beschikbaar.

Klik op houd mij op de hoogte bij de betreffende sessie. Vul vervolgens je mailadres in. Mocht er een plek vrijkomen door een annulering, dan ontvang je van mij bericht.

Let op: aan deze wachtlijst kunnen geen rechten worden ontleend.

Staat je vraag er niet tussen? Bekijk dan hier de uitgebreide FAQ.

"Voel de stroming door je lichaam wanneer alle 5 de elementen in balans zijn"

Let op

Je aanmelding is pas definitief als jij de sessie hebt afgerekend in jouw winkelwagen. Hierna ontvang je per mail een bevestiging met verdere informatie.
Indien verhinderd, gelieve op tijd telefonisch annuleren. Bij geen afmelding of een afmelding binnen 24 uur voor aanvang van de sessie moet ik helaas de gemaakte kosten in rekening brengen en/of is er helaas geen restitutie mogelijk.